2017/12/18 17:23

二、乳房保健的方法

1、青春少女乳房保健

青春期女生容易受乳房發育的影響，產生許多焦慮心理，從而采取錯誤的方法束縛胸部的發育。但是青春期乳房的發育對女性至關重要，所以一定要做好保健，避免其在日常生活中受到傷害。

方法：一方面，需要良好營養的供給；另一方面，要注意文胸的選擇，避免因為錯誤的穿戴文胸導致胸部發育不良，出現乳頭回縮等問題。

2、未婚時期乳房保健

許多未婚女性必須面對著生活與工作等多重壓力，為此情緒波動起伏大，容易引起乳腺增生等乳腺疾病。女性月經前后是乳房成長發育的關鍵時期，通常會伴有乳房脹痛等癥狀。這個時期，一定要做好乳房的保健工作，以塑造出完美胸型。

方法：其一是日常飲食中，少吃辛辣等刺激性食物；其二是除了穿戴合適的胸罩外，還要經常按摩胸部。這不僅可以塑造美麗胸型，還可以避免其它乳房疾病。

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