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2017/8/29 13:50
3、雪蛤
雪蛤，指的就是“東北林蛙”，和燕窩的作用比較相似。但是雪蛤含有激素，性質(zhì)不如燕窩的性平。正常情況下，一周吃一次雪蛤就夠了，燉雪蛤的話可以加入椰冰糖、紅棗、木瓜等。
4、銀耳
銀耳可以滋陰潤肺和養(yǎng)胃生津。銀耳含有豐富的維生素d，對于生長發(fā)育很有益處，能防止鈣流失。同時，銀耳能很有效的去除臉部的雀斑、黃褐斑。女人經(jīng)常使用，可以滋養(yǎng)皮膚，效果并不比燕窩差。
5、枸杞
枸杞能滋陰、補腎、補肝等作用。并且，枸杞的根經(jīng)過制作后就是熟地黃，是六味地黃丸的重要成分。
6、燕窩
中醫(yī)認為，燕窩可以益氣補陰和滋陰潤燥。燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。女人每個月都會來月經(jīng)，在這期間由于血液流失，吃燕窩補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，很適合。
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