2017/8/21 13:51

歲月最是無情，時刻在摧殘著人們的青春，女人害怕衰老，男人同樣也怕。男人也是需要的保養(yǎng)，不然“男人三十一朵花”這都是空話！那么，男人該怎么保養(yǎng)呢？

可以從飲食著手。

1、西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

2、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

3、蜂蜜

美國戴維斯加州大學(xué)進行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進皮膚紅潤細膩有光澤。

番茄土豆燉牛腩

擴展閱讀：西紅柿的食用大全