2017/8/4 16:47

此外，他分析，一些長期脾濕的患者，開始往往屬于痰濕阻滯型，這類人群臉上看起來特別油光發亮，似乎總也洗不干凈臉；如果脾濕的時間長了，這類患者還可發展為痰淤氣滯型，此時患者的面色會變得晦暗，“這類人群的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結節等損害。”

很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。馬萬里提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

醫生提醒，長了痘痘千萬不能用手去擠，否則可能發炎并留下疤痕。特別是愛美的女性，長痘時，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了規律作息、保持大便通暢之外，在飲食方面，應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩及刺激性食物。

綠豆薏米百合羹

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