2017/6/28 10:22

夏天已經(jīng)到了，是不是還在煩惱自己還沒(méi)有瘦下去？有什么方法可以推薦？下面介紹一下拔罐減肥方法，一起來(lái)了解下。在日常生活當(dāng)中，大家需要注意針灸減肥的方式，現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越多的人會(huì)通過(guò)針灸的方法針灸減肥，大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，并且在日常生活當(dāng)中，中醫(yī)拔火罐減肥的效果也很好，大家需要注意一些方式，那么，中醫(yī)拔火罐真的可以減肥嗎?

中醫(yī)拔火罐減肥有效果嗎?

拔火罐是可以減肥的，需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位，但需配合其他如針灸、埋線(xiàn)、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因?yàn)椴扇×税位鸸藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療后而對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動(dòng)、合理飲食，對(duì)于減肥也是影響療效的重要因素。

中醫(yī)拔火罐減肥步驟方法

中陽(yáng)亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。

治療：清胃瀉火。

取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽(yáng)池、三焦俞等穴。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿(mǎn)，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。

取陽(yáng)池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對(duì)于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。

中醫(yī)減肥拔火罐方法注意：拔火罐時(shí)間根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。

拔罐減肥的最佳時(shí)間

1、下午

首先比較推薦的拔罐減肥時(shí)間就是下午，下午的時(shí)候由于我們?nèi)梭w是處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，在休息之前進(jìn)行一次拔罐的話(huà)，可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的，就會(huì)達(dá)到一定的減肥效果，只是需要提醒的是，飲食方面我們要相協(xié)助，只有這樣才不容易反彈。

2、晚上

另外就是我們?cè)谕砩纤X(jué)以前也可以進(jìn)行一次拔罐的，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，全身的身體都會(huì)比較的放松，那么身體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)這個(gè)時(shí)候通過(guò)拔罐就非常容易相通，自然的就會(huì)加速身體的新陳代謝，那么減肥的效果也就會(huì)比較的明顯，同時(shí)在晚餐的時(shí)候盡量不要過(guò)多的吃主食，用一些蔬菜水果代替，效果可能會(huì)更好。

下午和晚上是拔罐減肥的最佳時(shí)間，我們只有控制好這個(gè)時(shí)間，那么才會(huì)達(dá)到自己想要的效果，同時(shí)需要注意的就是，飲食方面盡量的多吃蔬菜和水果，少吃一些過(guò)于油膩，甚至一些垃圾食品，只有這樣才能保證自身的營(yíng)養(yǎng)，另外要多補(bǔ)充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物，這樣會(huì)有利于身體健康。

拔罐減肥注意事項(xiàng)

1、罐子宜拔于皮膚平滑之部位，應(yīng)避免有皺襞，突起，尤其是有骨頭的部位，最適于拔火罐的部位是肌肉脂肪層厚、血管較少之處。男子之前胸部、女子鎖骨下部、乳房下部、男女之背、腰部皆適于拔火罐。拔罐減肥者、脂肪過(guò)多者拔于肩胛骨、側(cè)胸部皆可，需要時(shí)可拔于臀部，大腿及其他部位。

2、患者宜采取躺臥姿勢(shì)，切不可亂動(dòng)以免罐子由身上墜落。

3、向下取罐子時(shí)，為避免疼痛宜用一只手使罐子傾斜，用另一只手壓迫罐子對(duì)側(cè)之皮膚，使之形成一個(gè)空隙，空氣由此得以入于罐中，此時(shí)罐子之吸引力立即消失而墜落，如今患者自行皮膚收縮亦很易使罐子墜落若于同一部位重復(fù)拔火罐時(shí)，必須選擇未拔過(guò)的空隙地方施行。

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