2017/4/1 16:47

大家都知道，在春季想要護膚美容的女性都會嘗試多喝一些檸檬片泡的水，那么，多喝檸檬水除了有助于美白肌膚，還有哪些養生好處呢？下面給大家介紹檸檬片泡水的4大春季養生的功效，來看看吧！

1、檸檬是個開胃果：檸檬生津解暑開胃

很多人可能會覺得檸檬食之味酸、微苦，其實檸檬水的好處很多，它可以生津解暑，開胃醒脾。很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

2、檸檬是降壓果：預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬薏米水

3、檸檬是化痰果：常吃檸檬清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、檸檬是消炎果：具有抗菌消炎功效

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。另外，檸檬片有曬干的，還有一些是自己買新鮮的。