2017/3/6 16:39

7、蘑菇

卡路里含量：100克/20大卡

排毒減肥原理：蘑菇不僅含有非常低的卡路里，它還具有排毒消脂的功效。因為蘑菇含有高于所有植物的纖維素，具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用，這一點對收腹起著很重要的作用。

雙菇青菜湯年糕

8、番茄

卡路里含量：100克/19大卡

排毒減肥原理：番茄是排毒美顏的佳品。它所含的茄紅素能消除身體氧化的氧自由基，具有防衰老的功效。另外，番茄所含的果膠能加速腸道蠕動，絕對是排毒瘦身、美顏護膚的超級食品。