2017/2/27 09:03

吃魚(yú)去皺減肥法（Fish Facelift Diet）

有人說(shuō)肥胖和健康問(wèn)題都是因?yàn)樯眢w有“炎癥”，因此如果一日三餐都包含三文魚(yú)的話(huà)，炎癥將被徹底消除。我感覺(jué)，老牌女星金-凱特羅爾（Kim Cattrall）的確非常喜歡吃魚(yú)。進(jìn)食油性魚(yú)類(lèi)確實(shí)對(duì)人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會(huì)適得其反。

卷心菜湯減肥法（Cabbage Soup Diet）

如果你喜歡吃卷心菜或洋蔥，就不用害怕吃多了會(huì)長(zhǎng)胖，只要你愿意，愿意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒（Sarah Michelle Gellar）非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見(jiàn)效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復(fù)正常飲食，體重又會(huì)出現(xiàn)反彈。

柚子減肥法（Grapefruit Diet）

柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半只柚子。好萊塢女星凱莉-米洛（Kylie Minogue）一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯(cuò)。不過(guò)需要指出的是：要控制進(jìn)食，每天獲得的熱量要少于800卡路里。因此這也是一種饑餓療法。

控制飲食減肥法（"Eat Like a Bird"Diet）

毫無(wú)疑問(wèn)，辣妹維多利亞-貝克漢姆（Victoria Beckham）非常瘦，但她每天吃的東西也近乎于沒(méi)有。據(jù)稱(chēng)她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。

生機(jī)飲食法（Macrobiotic Diet）

麥當(dāng)娜（Madonna）的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類(lèi)和面豉湯。這種方法聽(tīng)起來(lái)非常健康，但它也有很大的缺陷，多數(shù)人不會(huì)采取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質(zhì)非常少，會(huì)讓人變得蒼白且容易疲倦，這些癥狀都在麥當(dāng)娜身上有所體現(xiàn)。