2016/11/10 16:43

愛美護膚不需要瓶瓶罐罐，人間幾款難得的好物，只需要日常吃幾種，分分鐘能把自己的皮膚養的水水潤潤白白透透。

紅糖

抗氧化、排毒功效、堅持敷用紅糖不但不會發胖，反而抑制飯量；修復細胞改善膚質。每天起床后先喝一杯溫開水，有時間可將紅糖與當歸、益母草、紅豆、生姜、紅棗、枸杞、木耳等一起燉。

生姜

抗氧化，除去體內的活性氧，擴張血管，溶化血栓，發汗、解熱、祛痰、咳嗽、鎮痛，還能加快消化液的分泌，促進消化，并消除導致食物中毒的細菌，殺死腸內有害細菌，促進體溫上升，增強免疫力，最好和紅茶一起食用：驅寒祛濕。

玫瑰花茶

活血化瘀、調和脾臟，氣虛的加大棗，腎虛加枸杞，不要加茶葉。