2016/10/19 12:42

一、眼部圈黑

主要原因：長期熬夜，睡眠不足。

【飲食調(diào)理】

1. 或用蜂花粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝之功效。

2. 洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機(jī)，再加兩杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會。

二 、面部厚黑

主要原因：面色發(fā)黑多為腎虛精血不足所致，同時健康狀況、飲食營養(yǎng)、生活方式、經(jīng)常暴曬與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。

【飲食調(diào)理】

1. 蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。

2. 酸棗仁桂圓粥方，適用于心脾氣血不足所致的面膚變厚。

3. 桃花食品最適用于肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者。

4. 食療中的紫河車粥方，具有益氣補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效。

5. 人參山藥粥方，適用于氣衰引起的臉色黯黃。

6. 龍虱，可煎、可炸、可炒，具有補(bǔ)腎及修補(bǔ)皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。