2016/10/11 17:31

3、養成良好的生活習慣。

專家認為，最健康有效的減肥方法是建立正確的產后生活方式，飲食多樣化，多吃蔬菜、水果和粗糧，限制動物脂肪，每天適當活動，每周進行幾次健身活動。這種方法需要較長時間才能見效，而且不像那些時髦的減肥方法那么吸引人。然而，這是能夠使人苗條健康的唯一正確途徑。

小編建議，媽媽們在坐月子期間還是不要刻意減肥的好，據說坐月子期間是女人待遇最好的時間了，是全世界的中心，不如就好好享受家人們的關心和照顧吧！當然，為了促進產后恢復，在家里媽媽也是可以多走動的哦，堅持清淡飲食，就最好不過啦！