2016/9/27 10:32

晚上吃韭菜好嗎？

晚上盡量少吃韭菜。

 
韭菜雞蛋盒子

韭菜雖然說有很豐富的營養，但是韭菜的粗纖維含量可能比我們想象中的多，很多人吃韭菜會有這樣的感受，就是老一點的韭菜根本嚼不動，所以說韭菜其實是很難消化的，韭菜吃進人體內需要大量的胃液來消化，所以如果吃得多的話會對腸胃造成損傷，而且晚上本來就是腸胃休息的時候，強制讓腸胃劇烈運動對身體是有害的，所以盡量少吃，而且很可能出現消化不良的情況。