2016/9/9 15:09

四、日式茶碗蒸蛋——促進排毒

將雞蛋打到容器中，將香菇洗凈切碎，也倒入容器中，添加些許鹽將其攪拌均勻，爾后用保鮮膜包裹好，放到隔水的鍋中蒸煮，待其熟透后添加些許香油即可。這道美味的餓蒸蛋不僅能給你飽腹感，還能有效的促進排毒，讓你吃著就能輕松減肥。

五、泡菜燕麥冷面——排毒消水瘦全身

將胡蘿卜絲用醋泡軟，芝麻醬加水調稀，花椒與大料家開水泡出味，添加些許醬油與白糖攪拌，片刻后放入冰箱冷藏。將燕麥面加開水泡軟，瀝干水后往面中添加些許大料汁，胡蘿卜絲、黃瓜絲、泡菜，再淋上芝麻醬即可。這道美味的冷面不僅味道可口，它還能有效的抑制脂肪的產生，助你全身排毒消水，讓你吃著就能輕松減肥。