2015/5/9 00:50

 

5.醋

醋里含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，醋里面所含有的氨基酸可以促使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗，醋能促進(jìn)新陳代謝，還能增加腸胃蠕動(dòng)，適當(dāng)?shù)睾却祝粌H可以減肥，還可以促進(jìn)身體健康。但是，喝醋要適量，不宜大量喝，尤其是患有胃潰瘍，且胃酸分泌過(guò)多的病人，更要避免食醋。

6.山楂

山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對(duì)減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。

自制果丹皮