2015/2/7 12:22

 

紅豆

紅豆中所含有的石堿酸是一種效果類似于咖啡因的物質，但又和咖啡因不同，石堿酸在促進水分代謝的同時不會引起中樞神經興奮，對心腦血管系統不會造成任何負擔，所以非常健康。

另外紅豆中含有大量的纖維素，這些粗纖維可以幫助身體排出多余的鈉，從而幫助消除浮腫。

冬瓜

冬瓜中含有豐富的植物多糖、蛋白質和鈣、鐵、磷等礦物質，能夠促進機體代謝。同時中醫認為，冬瓜味甘性微寒，有利尿消腫之效，所以可以幫助消除浮腫，緊實身體線條。

冬瓜湯