2015/1/7 11:27

 

推薦NO.9：花膠

推薦理由：

●補充膠原蛋白

花膠可補充人體皮膚中的膠原蛋白，皮膚由膠原蛋白所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著，因此肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

●活血進補

花膠含有的大量膠汁，使之具有活血、補血、止血等功效，同時能御寒祛濕，提高人體免疫力，因此對于體質(zhì)虛弱、精神過勞的人士，作為進補更為合適。

●促進消化吸收

花膠能調(diào)理腸道功能，能提高消化吸收率，對食欲不振和消化不良有治療作用，此外，還可以緩解便秘。

最后，你可以在補充膠原蛋白的同時，多吃一些橘子、胡蘿卜、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內(nèi)自由基對膠原蛋白的破壞;

同時也可以搭配一些洋蔥、菜花、芹菜和南瓜，可以降低補充膠原蛋白同時攝入的脂肪含量。

花膠補血養(yǎng)顏湯