2013/12/16 11:15

導語：辣椒富含維生素C，是減肥必不可少的維生素。但是很多人常常因為辣椒上火而不吃，其實適當吃辣椒有很好的助減肥功效。下面一塊兒來看看減肥吃辣椒的4大好處！

1、開胃，增加食欲

辣椒可以促進消化液的分泌，適當地吃些辣椒，可以開胃，讓人食欲大增。

2、促進人體的血液

《藥性考》是這樣描述辣椒的“溫中散寒，除風發汗，去冷癖，行痰，祛濕。”吃辣椒可以促進人體的血液循環，治療怕冷、凍傷、血管性頭疼等。

3、有美容的功效

辣椒富含維生素C，可以促進荷爾蒙的分泌，有益于皮膚，吃辣椒并不會長痘，只是本來就是愛長痘的體質，吃辣椒才會長痘。

4、降低脂肪減肥

辣椒中的辣椒素可以加快脂肪的分解速度，并富含膳食纖維，可以降脂減肥。

適當吃辣椒能助減肥，但是腸胃不好的人不建議吃辣椒！