2012/3/26 12:15

怎樣減肥最有效這樣喝酸奶減肥最有效

核心提示：酸奶是大家公認(rèn)的減肥佳品，那么，酸奶怎樣減肥最有效呢？小編告訴你，如果搭配一些食材酸奶減肥效果會(huì)更佳哦。下面讓小編教你怎樣吃酸奶減肥最有效吧！

酸奶減肥一：綠茶粉+酸奶

材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。

做法：兩者攪拌均勻即可。

吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用，毅力堅(jiān)強(qiáng)美眉可替代晚餐。

Tips：綠茶粉可有效促進(jìn)胃腸排毒，并有除痘抗輻射美肌的作用。

酸奶減肥二：紅糖+酸奶

材料，：紅糖10g，酸奶50-200g。

做法：兩者攪拌均勻即可。

吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建議空腹服用。

Tips：紅糖不僅可以減肥，并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。

酸奶減肥三：竹鹽+酸奶

材料：竹鹽5g，酸奶100g。

做法：兩者攪拌均勻即可。

吃法：三餐前半小時(shí)進(jìn)行飲用。

Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕松易舉，腸胃輕松自然纖體成功。

這幾款酸奶減肥法超簡(jiǎn)單，大家可以在家學(xué)著做哦，做了你就知道怎樣減肥最有效了喔！