2012/2/7 13:06

如今的女人真不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗；要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會；要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的，一定要有水潤肌膚！秋季，女人最頭痛要屬皮膚干燥問題。現在，只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。

水潤女人特征1：嬌嫩的面部

“面子”的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。但秋季天氣干燥，會直接影響面部缺水。
面部皮膚干燥嚴重的會患“干性脂溢性皮炎”，具體表現是面部起紅斑，并伴隨皮膚脫皮現象。調理的重點在于補氣補血。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之后連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷癥狀，也能夠滋潤皮膚。

水潤女人特征2：豐潤的朱唇

一到秋季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、干裂，甚至少量出血的現象。

平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有“哭笑不得”的尷尬。中醫理論認為“脾開竅于口，其華在唇。”意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。

食補菜單：

1、動物肝臟。中醫講究以臟補臟，如吃“雞內金”。

2、山藥。營養豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。