2012/2/7 12:58

人對自身的審美觀總是隨著時代的延續而不斷發生改變。到了今天，秀麗、文靜的鵝蛋臉，纖巧、溫婉的瓜子臉一時成為女性追求美的時尚。然而，社會的進步，物質生活的舒宜，肥胖逐漸 成為美的“天敵”，讓人們進入了一種既尷尬又難以克服的境況。

如果你身上多一點贅肉，寬松的或緊瘦的衣服都可幫你掩蓋它。但如果贅肉長在臉上，卻實在無處隱藏，令人苦惱至極。臉上肉乎乎的雖然可愛，但總讓人感覺缺乏一種清秀的美。去掉臉上不必要的肉，還你一個美麗俏佳人，不是沒有辦法的。

除了種種瘦臉術之外，還可以通過飲食配合運動達到瘦臉的目的，又經濟又實惠，不要錯過喲。

第一招：炒素什錦配合捏臉

炒素什錦

原料：胡蘿卜100克，冬菇50克，冬筍50克，油菜50克，面筋50克，腐竹50克，木耳25克，雞蛋皮50克，生姜10克，香蔥2根

調料：花生油、醬油、精鹽、味精、白糖、清湯適量

制作全程：

1、將胡蘿卜去根洗凈，切成片；將冬菇用開水浸泡20分鐘，去蒂切為兩半；冬筍去皮去根洗凈切成片；油菜去根去黃葉洗凈切成片；面筋洗凈切成片；腐竹發透洗凈，切成段；木耳泡軟洗凈備用；雞蛋皮切成菱形塊；生姜洗凈切成姜末，蔥去根洗凈切成蔥花。

2、坐鍋點火，放適量清水燒沸，將胡蘿卜、冬菇、冬筍、油菜、面筋、腐竹分別下鍋汆熟，撈出瀝干。 [美食中國]

3、鍋熱倒入花生油適量，油熱后放入蔥花、姜末煸炒，再下冬菇、冬筍、胡蘿卜煸炒一下，后下油菜、面筋、腐竹、蛋皮、木耳，加適量清湯，加入精鹽、白糖、醬油、味精適量，翻炒均勻，盛出裝盤即可。

配合運動：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏按的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。