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營養(yǎng)手冊
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胡蘿卜榨汁搭配這一物，美味又養(yǎng)生！
2017/4/25 17:03胡蘿卜和蘋果榨汁絕對是一道非常好喝的飲品，胡蘿卜蘋果汁不僅可以在我們的生活中幫助我們美容養(yǎng)顏，而且還可以補充維生素，讓身 -
紅糖煮雞蛋的4大養(yǎng)生功效
2017/4/25 11:46紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這么簡單，它可是一道藥膳，有著非常高的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生保健功效。 -
春困來襲 日常吃堅果飲茶就能緩解
2017/4/21 17:38說到春困，很多人都不會陌生，這是在春天容易出現(xiàn)的癥狀。春困會導(dǎo)致我們沒有精神，直接影響到生活和工作，所以需要及時的進(jìn)行緩 -
8種水果的不同功效 水果你吃對了嗎？
2017/4/18 17:53水果是我們生活中常被的食物，水果營養(yǎng)豐富，對身體健康有好處，可是你知道嗎？不同的水果功效也不一樣哦！今天就來介紹8種水果 -
如何保護(hù)蔬菜中的維生素？
2017/4/18 17:10一棵菜中，外層菜葉的維生素C比內(nèi)層菜葉含量要多，葉部較莖部為多，所以要盡量少丟棄菜邊和外層菜葉。如何保護(hù)蔬菜中的維生素？ -
春季營養(yǎng)價值排名前十位的蔬菜！
2017/4/18 14:23美國公眾科學(xué)中心(CSPI)按照熱量、維生素K、葉黃素、維生素C、鉀和纖維素等項目給85種蔬菜的營養(yǎng)打分，最終得出了超級 -
炒菜用好醋營養(yǎng)更健康
2017/4/18 10:39平時炒菜時，好多蔬菜中本身富含的維生素經(jīng)過高溫加工后，造成流失，如果在炒菜過程中加點醋，就可以起到保護(hù)維生素的作用。 -
風(fēng)寒感冒肺炎 患這6種病時應(yīng)多喝水
2017/4/17 10:40水是生命之源，我們每天都離不開喝水。水有利于促進(jìn)人體營養(yǎng)運輸、廢物排泄、平衡體溫等好處，特別是在生病的時候，醫(yī)生、家人、 -
吃什么由顏色決定！山藥抗癌、黑豆養(yǎng)腎
2017/4/12 11:21紅色食物有助于減輕疲勞，并有驅(qū)寒作用，中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力指出，紅色食物還能護(hù)心，但不能進(jìn)食過量，特別像紅辣椒這樣的食 -
蔬菜熱量低 營養(yǎng)價值不低
2017/4/11 15:48蔬菜含水分多、能量低，富含植物化學(xué)物質(zhì)，是提供微量營養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。一般新鮮蔬菜含65% -95 -
吃雞蛋花樣多 怎樣吃最合適？
2017/4/11 14:29有些人早餐只吃個雞蛋、喝杯牛奶，這樣雞蛋中的蛋白質(zhì)會流失，如果能同時吃一點面包或饅頭，就可以使雞蛋中的蛋白質(zhì)被留住，最大
