鋅可以防止頭發(fā)脫落，而南瓜籽中含有大量鋅，吃谷類食物的時候加入一湯匙南瓜籽。身體各器官對不同食物的需求。

據統計，平菇、香菇、金針菇等是菌類中銷量最大的幾類。這幾種蘑菇有什么不同的營養(yǎng)特點？平菇抗癌草菇解毒，5大蘑菇的神奇功效

米除了能夠給人充饑果腹之外，還有很多人們所不了解的養(yǎng)生功效，下面就讓我們詳細的來了解一下各種米飯的養(yǎng)生功效。

考生備戰(zhàn)時，很多家長忙著給孩子燉魚、煮肉加強營養(yǎng)。其實，吃得太好反而讓孩子更容易打不起精神。

平衡與和諧也是健康的根本。

素有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們熱捧，甚至有趕超黃豆之勢。黑豆黃豆在營養(yǎng)上有何區(qū)別？

?腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養(yǎng)”重新

雞皮膚，學名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。

營養(yǎng)學家說你吃什么什么就是你保持年輕的金科玉律一點不深奧我們缺少的只是堅持！ 　　只吃7成飽=心臟年輕10年

肌膚干巴巴，精力干巴巴，眼睛干巴巴……我的一切都覺得好渴！時間、精力、健康，你還在任自己被這個“渴時代”掏干嗎？——“臉

營養(yǎng)是人類生存的基本條件，更是反映一個國家經濟水平和人民生活質量的重要指標。調查顯示我國居民中仍然存在著營養(yǎng)不良問題。

不同味道的食物營養(yǎng)也不同酸、甜、苦、辣、咸……食物有各種各樣的味道。這些豐富的味道讓我們的每一次進食變成豐富多彩的體驗。

沒有人對美食有抵抗力，但在吃美食的同時，你可曾想過健康。當然啦，如果能吃到美味健康的食物，那是最好的。如果不行，至少不要

也許你不明白為什么意大利人喜歡吃番茄時加上橄欖油，為什么日本人喜歡吃生魚片時加上黃豆油，因為這些食物的組合會使其營養(yǎng)價值

精子量是決定男性生育能力的關鍵。據男性不育部門統計，因精子太少而造成不育的病人占相當大的比例，也有很多夫妻關系因此難以維

根據老年人機體各系統器官的生理功能的變化，老年人的營養(yǎng)應當著重防老防病，謀求維持身心健康和益壽延年。因此對各種營養(yǎng)素的需

春天飲食要養(yǎng)陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵

春草清暉，水光瀲滟，綠了江南岸。春日好食蔬，就在嘴邊的好飲食，豈可放過？！

春天是孩子生長最快的季節(jié)。生長越快，所需要的營養(yǎng)也越多，這對脾胃虛弱的孩子來說是一種挑戰(zhàn)，所以家長要注意用飲食給孩子調理