2017/1/5 17:52

現在很多養生食品店都有很多營養子粉在賣，這些子粉營養豐富，小小的籽卻又保健大功效。

亞麻子 越吃越聰明

亞麻子性平，味甘。歸肺、肝、大腸經。一般人均可食用，尤其是高血壓、高膽固醇或高血脂人；皮膚干燥、有細紋、皮膚粗糙或皮膚易發炎、長濕疹的人，高強度腦力勞動者;缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦，想補充全面健康營養的孕前、孕期、孕后新媽媽，以及新寶寶都很適合吃。

 
亞麻籽面包

葡萄子 越吃越美麗

眾所周知，葡萄的營養價值很高。孰不知，葡萄子的營養價值絕對不輸于葡萄的果肉。葡萄子其含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等。葡萄子油具有保健、美容瘦身的功效。葡萄子提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。能夠從深層保護皮膚，使皮膚免受來自環境污染造成的老化問題;加快新陳代謝速度，促進死皮脫落，防止黑色素沉淀;還具有修復細胞膜和細胞壁的功能，促進細胞再生，恢復皮膚彈性。

黃瓜子 越吃越硬實

黃瓜子有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用，對老年人的腰腿疼、骨質疏松、骨股頭壞死都有很好的作用。把黃瓜子炒香，磨成粉末，篩去皮，吃其末。若加上芝麻子、生菜子，效果更好。