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你知道早餐吃雞蛋的諸多好處嗎？

2016/10/18 09:40

增加飽腹感    

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐后的飽腹感。研究表明，吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。
   

 
蛋包飯

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