2019/8/7 10:54

脾胃的健康和飲食有著很大的關系，因此很多健脾的方式都是從飲食做起，而中醫養生的方式，除了飲食養生還有經絡養生，通過對經絡、穴位的按摩、針灸、艾灸等方式，來達到養生的目的。夏季想要健脾祛濕，可以對下面這幾個穴位進行按摩、艾灸。

1、神闕穴

神闕穴也就是我們肚臍眼的位置，用艾灸熏炙神闕穴，同時配合按摩或者艾灸足三里，有調理腸胃，治療腸鳴腹痛的作用。

2、承山穴

承山穴，簡單的來說就是在我們的小腿背部中間的地方，通過揉按或者艾灸承山穴，可以治療一些腸胃疾病，如便秘等，也能起到健脾祛濕的功效。

3、三陰交穴

三陰交穴說的夸張一點，可以稱為“萬能穴”，對三陰交穴進行按摩或著艾灸能夠起到很多的保健養生作用。在這個季節對三陰交穴進行艾灸，也能起到健脾祛濕的功效。

香辣青瓜片

相關閱讀：健脾祛濕食物菜單