2019/3/26 09:57

除了這些食譜之外，還可以常吃下面這些食物：

芡實(shí)，可以健脾補(bǔ)氣，用于煲湯或熬粥；

苦瓜，清炒即可，可清胃健脾；

枇杷，潤(rùn)肺止咳，用水煎服即可。

秋葵，秋葵有健胃的功效，能夠幫助消化提高食欲；

鮮蘿卜汁，蘿卜有調(diào)理腸胃的功效；

西瓜，西瓜可以清熱降暑。

玉米及玉米須，煲湯喝，可以健脾祛濕；

蓮子，煲湯或煮粥喝，可以健脾止瀉；

以上這些食療配方或食物，就是可以幫助我們清理胃火的食療方法，所謂病從口入，想要遠(yuǎn)離胃火，也需要從飲食做起。如果已有胃火過(guò)旺的癥狀，就可以多吃上面介紹的那些事物，如果你喜歡吃辣的，吃油炸的，就要想想自己的胃是否能承受的住了。

現(xiàn)代社會(huì)，大多數(shù)人對(duì)身體的在意程度太輕，總想著吃幾頓沒(méi)事，殊不知，大多數(shù)健康問(wèn)題都是慢慢累積起來(lái)的，或許現(xiàn)在還沒(méi)有明顯癥狀，但是久而久之，身體內(nèi)部已經(jīng)破損不堪。有句話叫“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，黨問(wèn)題嚴(yán)重了再來(lái)治療就晚了，所以我們?nèi)粘Ｉ钸€是要多加注意。

最后提醒需要去胃火的朋友們注意，大多數(shù)清火的食物或藥材都屬于寒涼性質(zhì)的，在服用的過(guò)程中一定要注意適量，過(guò)猶不及，避免得不償失。

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