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2019/1/17 16:51
4、橘子
如果感冒不是由于上火所引起的，那么可以適量的吃點柚子。柚子含有豐富的維生素C以及水分，對于咳嗽有很好的幫助作用。當然，橘子還具有利尿，止咳，潤肺和化痰的功效。可以榨汁或者是直接食用，它對于治療肺熱咳嗽，提高自身的免疫力有很大的幫助作用。
5、大棗
大早有養胃和脾、有潤心肺、補五臟、治虛損的功效。而且對于治療婦女的肺虛咳嗽，煩悶不眠等癥狀也具有很好的幫助。
6、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用。
7、馬蹄
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。
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