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2018/12/11 14:08
雪節氣的到來，意味著未來天氣將會變得更冷，所以說，此時此刻需要多多保養自己的身體，這樣才能避免身體受傷，讓自己無病痛地度過寒冬
大雪節氣到須知這幾個養生小訣竅
一、必須及時防寒保暖
中醫認為冬季屬陰，因此需要去寒保溫，預防寒冷侵襲身體。其中頭部、胸部、足底，這三個地方必須著重保暖，至于理由及保暖法子，如下介紹：
1、足底
足底是全身最接近地面的部位，因此更容易受到地面寒氣的侵襲。天氣不斷變冷了，寒氣不斷增多，足底若是不及時保暖的話，足底就容易被寒氣入侵的。要知道足底布滿了穴位和經脈，當寒氣入侵之后，寒氣就會通過經脈通向全身。所以說，此時此刻請大家認真為足底保暖。
建議這個時候要開始穿上厚襪子了，而且要記得穿長褲，可以開始穿薄款的靴子了，避免將自己的腳裸露在外面，減少寒氣侵入雙足的機會喲。當然，到了晚上的時候，可以選擇用熱水泡腳，這樣熱水中的熱氣會進入到足底，進而趕走已經入侵到體內的寒氣。
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