客戶端
2018/11/29 16:37
冬季，可以說是胃病的一個(gè)高發(fā)期，因?yàn)樵诙镜臅r(shí)候，如果我們沒有做好暖胃的工作，很容易讓冷空氣跑到胃里面，直接傷害到我們的胃部，所以在平時(shí)的時(shí)候，我們一定要做好養(yǎng)胃的工作，那么你知道冬季如何養(yǎng)胃嗎？冬季養(yǎng)胃吃什么好？今天小編在這邊就給大家推薦幾款可以養(yǎng)胃的食療方
冬季養(yǎng)胃食療方
百合山藥大棗粥
材料：百合、山藥、大棗、大米。
做法：把百合先清洗干凈；山藥去皮之后直接洗凈切成小塊；大棗直接掰開，然后丟掉果核；大米加水淘洗干凈。鍋里倒入清水，用大火煮沸，然后加入上面說的材料，再接著煮開，然后采用小火接著熬煮1個(gè)小時(shí)就可以了。
大米沙參粥
材料：大米、沙參，
做法：先把沙參清洗干凈，然后直接用刀剁碎。大米先泡水半個(gè)小時(shí)后再清洗干凈。把大米倒入鍋里，加入適量的清水，直接用大火煮開，這個(gè)時(shí)候倒入沙參，使用小火接著慢慢熬煮到大米熟透即可。
相關(guān)閱讀：養(yǎng)胃食物食療方
