2018/11/13 17:05

冬季到來的時候，我們發現皮膚很容易變得異常的干燥，有時候還會出現脫皮的情況。一旦我們出現手腳脫皮，是很不好的行為，所以我們需要及時進行改善，那么你知道出現手腳脫皮吃什么比較好呢？

手腳脫皮食療方

西蘭花炒蝦仁

材料：西蘭花、蒜蓉、蝦仁。

做法：先把西蘭花洗凈之后切塊，蝦仁洗凈。鍋里倒入適量的油，把蝦仁放下去爆炒2分鐘后撈起來，西蘭花倒入接著翻炒到西蘭花8分熟的時候倒入蝦仁跟蒜蓉還有調味料，接著用大火翻炒到西蘭花熟透即可。

西蘭花炒雞肉

材料：雞胸肉、西蘭花。

做法：先把雞胸肉洗凈之后切成片，放入碗里，倒入少許的食鹽跟醋還有地瓜粉，然后腌制5分鐘，西蘭花洗凈后切塊。鍋里倒入熱油，把雞胸肉翻炒3分鐘后再倒入西蘭花跟料酒，接著炒到材料熟透時在放入調味料。

西蘭花

西蘭花是比較常見的一種食物，其營養物質非常的高。如果我們出現手腳脫皮的情況，是可以食用西蘭花的，因為它含有不少的胡蘿卜素、維生素C還有維生素A，這些都是可以增強肌膚的抗損壞效果，讓我們的肌膚一直都能保持彈性。

黑椒三文魚炒飯

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