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2018/9/19 15:14
9、洋蔥
洋蔥其所含的烯丙基二硫化物及 硫氨基酸，能夠降低血脂及血黏度，對動脈血管有保護作用。
10、大蒜
大蒜性溫，味辛、甘，具有溫中健胃、消食降脂的功效。其中富含的大蒜素，還具有抗菌、抗腫瘤、預防動脈粥樣硬化的作用。
11、杏仁
杏仁不含有膽固醇，其中富含的不飽和脂肪酸，能夠抑制機體對膽固醇的吸收。
血脂高是什么造成的
1、飲食油膩、不加節制，吃大量甜食。
2、不愛運動，能坐著不站著，能躺著不坐著。
3、家族遺傳。
4、甲狀腺功能減退。
5、糖尿病、肥胖。
6、肝病、腎病。
7、服用某些藥物，如糖皮質激素等。
擴展閱讀：洋蔥的食用大全
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