2018/9/14 17:48

很多人消化不良的時候就不敢吃東西了，其實這個時候就應該多吃一些助消化的水果，這些水果不僅有利于助消化，還能快速幫助胃消化呢！

1、火龍果

大魚大肉吃太多，容易便秘，可以吃點火龍果。 火龍果是聚餐、應酬后的“救急”水果。

2、山楂

山楂能消食化瘀，還可以降低血液黏稠度，是很好的血管保護傘。

3、楊桃

大餐后，可將楊桃切片，蘸點鹽吃。 楊桃富含維生素C，能促進食物消化。

4、菠蘿

吃烤串、火鍋時，肉類容易吃太多不消化，肚子脹不舒服，吃點新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉類。

注意：胃不好的人要飯后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸會傷牙齒。

菠蘿咕咾肉

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