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2018/9/4 14:44
有利于降血壓的蔬菜：
1、菠菜
菠菜是最常見的蔬菜之一，經常可以拿來熬粥、菠菜熬雞這兩種吃法，菠菜具有通血脈、止渴潤爆的作用，還具有降血壓、補氣血的功效。
2、海帶
海帶中含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還可以增加鈣的吸收，具有防癌的作用，并且對于高血壓的病患者，有一定的預防和輔助治療作用。
3、韭菜
韭菜中含有豐富的纖維素，可以增強腸胃蠕動，對預防腸癌有極好的效果，而且還可以減輕高血壓患者的癥狀。
4、芹菜
芹菜中含有豐富的酸性降壓成分，能夠對抗煙堿、山梗茶堿引起的升壓反應，并且可引起降壓作用。
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