2018/8/22 16:51

濕氣對身體的影響還是很大的，濕氣重的話身體也會感到非常沉重，那么濕氣重具體的有哪些表現呢？我們該如何給身體祛濕呢？今天就來了解一下這16種食物，幫我們趕走體內的濕氣！

體內濕氣重的癥狀有哪些

1、大便比較稀

濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫攝生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。

2、舌苔

舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起床的為準確。

3、大便不成形

由于濕氣有黏膩的特征。濕氣過重的體質大便后一張紙是不行的，得多用幾張才行。長時間便溏，體內肯定是有濕氣在腐蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種體現。

清熱祛濕沙葛豬骨湯

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