2018/8/1 16:41

毒素就是泛指對人體有不良影響的物質，無論男性還是女性，定期給身體排毒才是維持身體健康的重要因素。下面小編將為大家介紹清腸胃排毒的食物，希望對大家有用！

吃什么食物排毒效果最好

1、動物血

動物血有雞、鴨、鵝、豬血等，以豬血為佳。我國傳統醫學認為，豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產生一種解毒和潤腸的物質，可與入侵腸道的粉塵、有害金屬發生化學反應，使其成為不易被人體吸收的廢物而排泄掉，有除塵、清腸、通便的作用，做成湯喝，能清除體內污染。

清肺黃豆燒豬紅

2、牛蒡

牛蒡中含有大量的膳食纖維，能起到軟化糞便，保留水分，用牛蒡泡茶長期服用，可以促進新陳代謝和血液循環，并能有效調整腸道功能，有助于排毒通便。

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