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2018/7/24 17:39
糖果
糖是不會導致男人出現便秘的情況，但是因為糖果在制作的時候不止會加入糖，還有很多的物質，使得糖果變成低膳食纖維的食物，而大家都知道低膳食纖維的食物是很容易促進腸胃的蠕動，最好就引發便秘的出現了。另外因為糖果里面所含有的糖分很高，容易引發蛀牙的出現，讓我們在吃東西的時候，無法把食物通過牙齒進行初步的咬碎分解，使得食物更加難以通過腸胃進行消化。
預防便秘的食物
香蕉
想治療便秘的話，吃熟的香蕉是最好的方法，因為香蕉跟紅薯一樣，也是含有很多的纖維，這些纖維都是能預防便秘的出現。不過吃香蕉的話，千萬不能吃生的，因為生的香蕉不僅沒有這個效果，還很容易加重便秘的病情。
紅薯
說到可以治療便秘的時候，最好的選擇就是紅薯了，因為紅薯里面含有非常多的膳食纖維，這些物質可以幫助我們促進腸胃的蠕動，也能把腸胃里面的毒素都排出體外，所以說當出現便秘的時候可以選擇食用紅薯。
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