2018/6/13 10:11

3、長期處于空調室、不換氣

夏季天氣炎熱，如果長時間處在空調室的環境之下的話，就會導致體內的水氣不能及時的排出去，然后體內的循環遭到破壞，水氣就會長時間處在身體里邊，長時間的話，就會導致身體發沉、頭腦昏沉、臉黃長痘等濕氣重的外在癥狀，這也是為什么夏天感冒的人變多了。而不通風的環境，更易造成房間的濕氣過重，如果長期處在這樣的環境，必會給身體造成傷害。

4、不經常鍛煉

鍛煉通常能把身體內淤積的水氣通過汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免濕氣重的情況的出現，但是如果是不經常鍛煉的人，飲食上、作息上又是不太規律的人，本身的濕氣就比較重，但是又沒能通過很好的外界的方式排出去，這樣長時間就會造成濕邪入侵，為疾病的發生造成很大的隱患。

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