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2018/3/29 14:15
3、邊吃邊說
食不言，寢不語，這是古話。放到現(xiàn)在，為了能夠認(rèn)真的細(xì)嚼慢咽，所以也要忌諱吃飯時(shí)說話或大口吞咽。?避免咽下的氣體多，導(dǎo)致消化不良。與此同時(shí)，吃得快，還容易造成食物燙傷口腔和食管黏膜。
4、口味重
烤制或腌制的食物雖然口感很棒，但經(jīng)常吃的話，會增加致病風(fēng)險(xiǎn)。
?而且，高鹽重口味食物會加重高血壓和心血管疾病的發(fā)生，也會損傷胃黏膜的保護(hù)層，增加病變概率。
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