2018/3/14 15:17

生活中每個人的生活方式都是不一樣的，很多時候就會不知不覺的傷害到身體，尤其是下面這幾種行為和生活方式，你們有注意到嗎？如果有的話，那就要及時改正，以免傷害到我們的脾胃！

1、一天從早坐到晚

現在的人，大都是從上午進辦公室之后，開始工作，中途有休息時間也是一直坐著，并沒有起來走動、活動活動，到了下班的時候，回到家之后基本也都是坐著了，并沒有去運動。“久坐傷肉”，相信大家都聽過這個詞。長期坐著的話，會導致氣血運行變慢，肌肉松弛沒有力氣，還會影響到脾胃的功能，導致便秘、腹脹、消化不良等情況。

2、經常酗酒和吸煙

酗酒以及吸煙，肯定會對身體造成影響，特別是對脾胃，并且容易患上胃病。喝酒會直接刺激到胃粘膜。而吸煙不僅會傷胃，還會傷肺。吸煙不僅影響到胃部粘膜，更是導致消化道潰瘍難以愈合的一大原因。

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3、通常都不吃早餐

不吃早餐，除了肚子會餓之外，最受傷害的其實是脾胃。特別是上班族，不吃早餐的話，運行氣血的能量就不足，容易感到疲勞，一工作的話效率也會降低。不吃早餐的話，常會出現脾胃氣虛、容易勞累、一動就氣短、四肢沒力氣等。

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