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2018/2/26 13:13
春季養(yǎng)生吃什么好
豆芽
豆芽是春季必吃的食物之一，這是因?yàn)槎寡吭诖杭咀钚迈r，營(yíng)養(yǎng)也最高，人們?cè)诖杭鞠胍玫谋＝∩眢w那么就吃點(diǎn)豆芽。豆芽可以直接清炒，也可以與雞蛋同炒，或者與韭菜一起炒著吃。
草莓
草莓是春天的應(yīng)季水果，許多人對(duì)于酸酸甜甜的草莓沒(méi)有任何的抵抗力，其實(shí)在春季多吃點(diǎn)草莓是非常好的。這是因?yàn)椴葺锖心芸苟镜奈镔|(zhì)，具有防癌抗癌的作用。身體毒素堆積太多的人也可以吃草莓來(lái)排毒。
芥菜
很多朋友對(duì)芥菜接受無(wú)能，因?yàn)榻娌说奈兜篮芷婀郑菍＜医ㄗh人們?cè)诖杭疽喑越娌耍@是因?yàn)榻娌死锞S生素、鈣含量都是比較高的，老人跟小孩常吃芥菜能補(bǔ)鈣，對(duì)于骨骼生長(zhǎng)有一定的好處。
韭菜
春季的韭菜是非常鮮的，男人在春天吃韭菜不僅能壯陽(yáng)，還可以起到健胃、提神的功效。韭菜可以包成餃子食用，也可以炒豆芽、炒豆腐，味道都是不錯(cuò)的。
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