2018/1/13 09:48

空腹時別喝茶

許多老人習慣在早晨起床之后泡杯茶喝一喝，但是專家提醒，無論是年輕人還是老年人都不宜在空腹的時候直接喝茶。這是因為空腹喝茶會讓腸道吸收過多的咖啡堿，這會引起身體亢進，導致人們出現頭暈、心神不寧等癥狀，會影響一整天的精神狀態。

另外，空腹喝茶還會飲食腸胃不適，特別是患有腸胃疾病的人群，空腹飲茶會加重腸胃的病癥。

蜜桃水果茶

睡覺前別喝茶

可能有朋友都聽過這句話“睡前喝茶會睡不著”，但是也有人就算睡前喝濃茶也一樣睡得很好，那么睡前是否能喝茶呢？每個人的體質不一樣，所以喝茶是否會影響睡眠也會有不同的答案，睡眠質量不好的人最好不要在睡前喝茶，不然確實會影響到入睡，而且睡前喝茶還會導致夜間尿頻，從而引起睡眠質量問題。

了解了冬季4個不宜喝茶的時候以后，相信很多朋友都疑惑哪些時間喝茶養生效果最好，我們一起接著往下看。

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