2017/11/2 13:57
(3)苜蓿
富含植物雌激素，是一種來源于植物，具有類似于雌激素結構和功能的天然化合物。具有多種生物學作用，如抗腫瘤作用、抗氧化作用、保護心血管系統、預防骨質疏松。
但對于植物雌激素來講，大量補充可能會人體生殖系統有不良的影響，建議額外補充時要謹慎。
有相似作用的蔬菜：大豆、黃豆芽、綠豆芽
推薦吃法：蒜蓉苜蓿
擴展閱讀：苜蓿的食用大全
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2017/11/2 13:57
(3)苜蓿
富含植物雌激素，是一種來源于植物，具有類似于雌激素結構和功能的天然化合物。具有多種生物學作用，如抗腫瘤作用、抗氧化作用、保護心血管系統、預防骨質疏松。
但對于植物雌激素來講，大量補充可能會人體生殖系統有不良的影響，建議額外補充時要謹慎。
有相似作用的蔬菜：大豆、黃豆芽、綠豆芽
推薦吃法：蒜蓉苜蓿
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