2017/9/12 17:56

據統計，到2015年止，我國國人的平均壽命是76.34歲，也就是平均一生27864天，25歲已過人生的三分之一，僅剩的1萬多天你還要毫無節制地消耗嗎？

每天堅持熬夜的你們到底在干什么呢？你既不勤奮學習，也不努力工作，只是聊天、打游戲、看看朋友圈、刷刷微博，就算你在學習、工作，你能創造多少價值？你以為熬夜熬的是時間嗎？你是在熬生命啊！

1、免疫力會下降

人經常熬夜造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀都會出現。

2、毀容

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

涼拌胡蘿卜絲

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