2017/6/8 09:38

抗癌食物四：蘆筍

蘆筍是一種很常見的蔬菜，烹調方法也很多樣，炒、煮、燉、涼拌皆可。

而且，它還具有很好的抗癌效果。它其中所含有的核酸、葉酸、硒和天門冬酰胺酶，都能很好的抵制癌細胞的生長，防止癌細胞擴散。

鮮蝦蘆筍沙拉

抗癌食物五：蘿卜

蘿卜中含有的多種活性酶，能降低亞硝胺的致癌作用，其中的木質素還能增強機體免疫力，使巨噬細胞更好的殺滅癌細胞。

生吃蘿卜時能明顯感覺到辣味，這是因為它其中含有芥子油，這種物質可刺激腸蠕動，使致癌物更快排出體外。