2017/4/10 09:43

4.吃披薩、瓜子嘴里立刻起水泡

這種烤的食物往往太干太咸，一方面過于粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎癥。

5.常吃快餐容易口腔潰瘍

口腔潰瘍的病因比較復雜，不過目前認為經常吃快餐的時候也正是你工作壓力大免疫力下降的時候，另外快餐中精制谷物、糖分較多，容易造成維生素B2缺乏，進而出現口角炎。而嘴唇外側邊緣出現小泡則是單純皰疹病毒感染。

6.常吃大魚大肉容易牙齦出血

成天吃大魚大肉的人往往蔬菜水果吃得少，維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現問題，造成牙齦、黏膜出血。此外一些肉類、水果（如荔枝）比較容易塞牙，殘渣使得細菌滋生造成炎癥甚至長久下去產生牙石都可能造成牙齦出血。

7.吃甜食容易長痘痘

柚皮糖

痘痘學名痤瘡，目前有非常明確的證據顯示高血糖負荷飲食會加劇痤瘡，其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關，皮脂分泌又受雄性激素調控所致。因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否甜飲料、冰激凌、糕點吃太多了。