2017/1/5 17:49

對于女性來講，每個月總有那么幾天“不方便”，不方便運動，不方便出行，干什么都提不起精神，如果會痛經那痛苦就更加深一層……然而就在這幾天的時間里，其實可以助你達到極好的豐胸效果。

女人每個月總有那么幾天提不上勁兒,自己都覺得麻煩。可是在抱怨的時候,也許已經錯過了最佳的美麗時機。

月經期間,在腦垂體激素控制下,女性體內雌激素和孕激素分泌量下降,這是個很精妙的生理調整過程,這段時間內,豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事都能輕松達成。

胸部的豐滿度會受到女性卵巢動情激素分泌量所影響。月經第1-3天是豐胸最佳時段,因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。如果這3天多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品,豐胸效果將比平時好3成以上。

除了木瓜牛奶,酒釀雞蛋也是眾多明星推薦的豐胸圣品,是非常傳統的豐胸食品。酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素非常有利于乳腺發育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循環,如果和蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪,不僅可以讓胸部變得豐滿起來,對膚質也有很大的改善。酒釀雞蛋有很多種做法,比較普遍而可口的是將雞蛋煮熟,剝殼放入酒釀中,加入紅糖和適量水,到微波爐里加熱2分鐘即可。在月經前早晚食用一次,對胸部的豐滿效果更佳。

此外含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。