2016/12/29 11:36

很多女性天一冷就腳部冰涼，這時如果能夠用一盆溫水好好泡泡腳，幫助促進血液循環，對身體健康很有益處。不過，泡腳也不能隨隨便便就做，像泡腳的最佳時間、用什么泡腳好……這都有講究，來漲漲姿勢吧！

話說泡腳

民間有個說法：熱水泡腳，賽吃人參。其實這話有些科學道理。

腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為現代科研已經證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環，使泡腳治病的效果更勝于口服給藥。

我國傳統中醫理論也早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑理可祛;秋天洗腳，肺潤腸蠕;冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。

冬季泡腳的最佳時間是什么時候?以下兩個時間段泡腳可緩解亞健康狀態。

1.早上泡腳精力充沛

很多人都知道晚上泡腳好，卻不知早上泡腳也是很好的。因為間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡腳，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕松、舒暢，使神清氣爽、精力充沛，給一天的工作“加滿油”。