2016/11/21 16:58

說起讓孕媽多喝奶粉，很多人都很贊成。覺得奶粉配方好營養多，可以提高孕婦的免疫力，補充營養。可是，奶粉真的那么神奇嗎？孕媽對奶粉真能"想喝就喝"肆無忌憚嗎？接下來，小編就給"泡"在奶粉"甜蜜鄉"的孕媽敲幾下警鐘，要孕媽知道任性喝奶粉，苦頭自己嘗！

NO1奶粉沖的淡點，再淡點！

一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

NO2嘴刁的孕媽，事真多！

市面上孕婦奶粉品牌眾多，所含成分也各不相同。有的含有脂肪，有的則含有葉酸或者其他營養素。孕媽媽最好在醫生指導下挑選，以免造成某些營養素過量。

另外現在的孕婦奶粉品種很多，孕媽媽千萬不要盲目地選擇一大盒，回家才發現自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以到網站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。

NO3迷信配方奶粉，不想要命了嗎？

孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，以確保所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。

NO4誰說產婦不能喝奶粉？

孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

NO5孕吐小幫手--奶粉

孕期反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養不良。喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來，孕婦奶粉更容易飲用，對消化道負擔最小。不過需要提醒的是孕吐很嚴重的準媽媽，最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

小編只想再忠告孕媽一句，無論是奶粉還是其他的營養品，在孕期最好要適量食用，凡是都不能太過了！當然，孕期更要緊的是，合理的食用各種對身體有益的食物，能夠區分出哪些食物孕期可以吃、哪些不能吃、哪些要少吃！