2016/10/24 13:51

水是生命之源，適量喝水是避免一些致命后果的關鍵。什么是致命后果？想象一下，你深處荒涼的沙漠，沒有綠洲，沒有水源，身上帶的水也喝完了最后一滴。如果持續下去，水分得不到及時補充，當你脫水至極限的時候就會發生以下可怕結果。

當你脫水時，身體會發生什么？

正常的機體一旦缺水，人體內組織液減少，在運動或是高溫環境的促使下，我們會感到虛弱。最開始，我們可能感到口渴和困乏，更進一步則會導致輕微的頭痛。人會漸漸開始變得暴躁，神經質，身體機能也會隨之而衰退。
科學研究表明，哪怕只有細微到百分之一的脫水，也會給情緒，注意力，記憶力和運動協調方面帶來消極的影響。人體內的各項指標往往是因人而異，但是各項數據表明，腦組織腦脊液會因為脫水而減少，并因此導致腦量的降低并在短時間內影響細胞正常功能的發揮。

在缺水的情況下，一名成年人只能存活一周。

25小時不喝水：口臭

脫水會讓口腔里的唾液分泌量降至最低，而唾液的作用之一就是抑制口腔內細菌生長，由此一旦脫水，口腔內的細菌就會快速生長，從而造成口臭的現象出現。當你在沙漠里發現自己開始口臭，卻又沒有水分供給的時候，說明死神已經開始盯上了你。