2016/10/21 11:51

在今年的“國際助產士日”，廣州相關產科專家在助產士工作交流會指出：對于催眠分娩，該種助產方式對減少產婦疼痛有利，但在目前分娩人數較多的醫院難推廣到位。那么，究竟什么是催眠分娩法呢？這樣的催眠方法真的對產婦有利嗎？我們一起來了解一下吧。

究竟什么是“催眠分娩法”？

據國際催眠分娩導樂專家海蒂·阿達莉介紹，催眠分娩就是教會準媽媽們從懷孕第一周起就開始學習自我心理暗示，其內容包括認知行為療法、中醫療法、全息療法（芳香療法、音樂療法）等。催眠分娩可縮短產程，減少并發癥的發生；減少產婦對止痛藥和硬膜外麻醉的需求；減少媽媽對止痛藥和硬膜外麻醉的需求。

“催眠分娩法”有何種效果？

催眠分娩術通過訓練改變孕婦對于分娩疼痛的固定思維，把“分娩疼痛心理”轉變為“分娩舒適心理”。

據調查，90%的產婦在通過訓練后在分娩時使用催眠分娩法，都能不依靠止痛藥物自然分娩。絕大部分接受催眠分娩的產婦都能在分娩中獲得滿足感。 

如何訓練“催眠分娩法”？

1、聯想法

透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，并減輕分娩時的痛苦。
透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態，因此有利于分娩過程是順利進行。

2、催眠法

利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

3、松弛訓練

透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎

利用呼吸法，為體內提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

把這個方法與助產技術結合在一起，足以讓一位產婦在整個的分娩過程中，實現身心完全放松，子宮收縮適當，產程進展順利的目的。大大減少了鎮靜、麻醉藥物的應用。不僅提高了自然分娩率，而且能夠減少產傷。